完全没发现豆腐在哪里，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。

5、再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。成型后翻面，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。两面翻面。

6、

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。

2、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。

3、

9、鸡蛋、

4、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，

3、

8、