豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，

4、

3、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，

6、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，

2、

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。

9、成型后翻面，

7、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。

2、两面熟透即可。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，

3、盐3克

做法：1、准备好食材。没做过的可以试试了。再放入秋葵。搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，