没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，鸡蛋、

3、

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。加入盐，

8、

4、

2、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，营养好吃，

2、再放入秋葵。太厚不容易入味。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。简单好吃，

7、原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！加入少许葱花。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。