原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，

2、

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，再放入秋葵。

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2、使其入味。营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、鸡蛋、

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4、没做过的可以试试了。

8、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，