鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。

2、原来内有乾坤。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

7、

2、

3、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，平底锅加热，再放入秋葵。准备好食材。

4、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、切薄片。盐3克

做法：1、加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。太厚不容易入味。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，

3、倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！